Ät detta under graviditeten!

Det är mycket pekpinnar under en graviditet med vad du INTE får äta, så här kommer en lista med bra livsmedel att äta när din bebis växer i magen:

– Järnrik mat (ägg, fågel, skaldjur, fisk, bönor, ärtor, linser osv)

– Fullkorn – detta hjälper magen att hålla igång, då många har problem med det under sin graviditet.

– Fisk – proppfullt med bra mineraler för dig och bebisen.

– Frukt, bär och grönsaker – innehåller mycket nyttigheter och folsyra som är extra bra för dig. – Vatten! Gärna två liter om dagen.

Vad hade du för favoritcraving om du varit gravid?

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte att publiceras. Obligatoriska fält är markerade med *

Post comment

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.