Ät detta under graviditeten!

Det är mycket pekpinnar under en graviditet med vad du INTE får äta, så här kommer en lista med bra livsmedel att äta när din bebis växer i magen:

– Järnrik mat (ägg, fågel, skaldjur, fisk, bönor, ärtor, linser osv)

– Fullkorn – detta hjälper magen att hålla igång, då många har problem med det under sin graviditet.

– Fisk – proppfullt med bra mineraler för dig och bebisen.

– Frukt, bär och grönsaker – innehåller mycket nyttigheter och folsyra som är extra bra för dig. – Vatten! Gärna två liter om dagen.

Vad hade du för favoritcraving om du varit gravid?

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on email

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte att publiceras. Obligatoriska fält är markerade med *

Post comment

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.