Många gravida upplever illamående i början av sina graviditeter, och det finns mängder av tips som hjälpt många. Här delar jag de bästa tipsen:

1. Medicinen Lergigan comp: Många gravida känner en lättnad i illamåendet av dessa tabletter, som du kan få utskrivet genom din barnmorska. 

2. Kex på morgonen: Att äta något salt kex direkt när du vaknar, hjälper också många. Ha kexen redo på sängbordet så du kan få i dig innan du går upp, så lättar illamåendet något.

3. Täta men små måltider: Många upplever att de mår mer illa när de går länge utan att äta, försök tajma in små mellanmål tätt, då detta hjälper mot illamående. Som en tröst så lättar illamåendet för de allra flesta i vecka 13-14, så håll ut! 

Har du något annat tips för gravidillamående? 

Dela gärna i kommentarerna!